تقول خبيرة التعليم المبكر راشيل روبرتسون إن الإلهاء بالشاشات قد يُسبب المخاطر التالية:التأثير السلبي على نمو الأطفال: عندما تُعطي طفلك الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي لإلهائه في مكان عام مثل متجر البقالة، فأنت بذلك تفوّتين عليه فرصة تطوير مهاراته في التنظيم وإدارة المشاعر، خاصة خلال فترات الانتظار. وتؤكد روبرتسون أن استخدام الشاشات كوسيلة للإلهاء "لا يُنمّي المهارات المعرفية والاجتماعية والعاطفية التي يحتاجها الطفل لبقية حياته"، بل سيكون له "تأثير تنموي سلبي كبير على الأطفال".التقليل من فرص التفاعل وسماع الكلمات: أظهرت دراسة نشرت في عام 2024 أن القلق والمشاكل الاجتماعية والعاطفية والنفسية لدى المراهقين "مرتبطة باستخدام الشاشات لفترات طويلة". وأنه لتطوير المهارات المعرفية واللغوية، يحتاج الأطفال الصغار إلى التفاعل المباشر مع العالم من خلال اللعب والتفاعل مع الآخرين. ولذلك، تُقلل الشاشات من فرص التفاعل وتزيد من احتمالية تأخر الأطفال في اللغة والمعرفة.تأثر مهارات اللغة والقراءة والكتابة المبكرة: وجدت دراسة نُشرت في 2019 أن الأطفال في سن ما قبل المدرسة الذين قضوا وقتًا أطول أمام الشاشات "كانوا أقل نموًا في الجزء من الدماغ الذي يدعم مهارات اللغة والقراءة والكتابة المبكرة".التأخر في التواصل وحل المشكلات: أشارت دراسة نشرت في 2023 إلى أنه "كلما زاد الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشات، زادت احتمالية تأخره في التواصل وحل المشكلات بين سن الثانية والرابعة".نصائح لتقليل اعتماد الأطفال على الأجهزة لإلهائهم:كن يقظًا حاسمًا ومبدعًا: تقول روبرتسون إن من المهم أن يكون الآباء حذرين عند استخدام الشاشات وأن يتجنبوا تعريض الأطفال لها بشكل عشوائي. فالشاشات تُدمج في كثير من الأحيان في الأماكن العامة مثل عربات البقالة ومقاعد الطائرات، مما يعرض الأطفال لوقت شاشة أكبر دون قصد. وتُوصي بتوفير مجموعة من الألعاب المثيرة للاهتمام وأدوات الرسم والدمى لتسلية الأطفال أثناء الانتظار في أماكن مختلفة.ساعدي طفلك على استخدام الشاشات لأغراض محددة: توضح روبرتسون أن "المقصود ليس منع الأطفال من استخدام الشاشات، بل هو طريقة استخدامهم لها". وتُوصي بأن يُسمح للأطفال باستخدام التكنولوجيا كأداة لتحقيق غرض معين بدلاً من استخدامها كوسيلة ترفيهية فقط. فعلى سبيل المثال، يمكن للطفل استخدام الشاشة للبحث عن وصفة طعام، مما يجعله مشغولًا بطريقة مفيدة أثناء انشغال الأم في التحضير.بذلك، يمكن تقليل التأثيرات السلبية لاستخدام الشاشات على الأطفال مع توفير فرص لتفاعلهم وتعلمهم.

رغم التحذيرات المستمرة من الأضرار النفسية والصحية الناتجة عن قضاء الأطفال وقتًا طويلاً أمام الشاشات، إلا أن العديد من الآباء لا يزالون يتجاهلون هذه المخاطر. فالأبحاث تشير إلى ارتباط طويل الأمد بين قضاء الوقت على الشاشات والتأخر الإدراكي، والقلق، والاكتئاب. كما أن الأكاديمية الأمريكية لطب نفس الأطفال والمراهقين حذرت من أن السماح للأطفال بالتحديق في الشاشات لفترات طويلة منذ سن مبكرة قد يضر بنموهم العقلي والاجتماعي.أظهرت التقارير أيضًا أن 42% من الأطفال في الولايات المتحدة يمتلكون هواتف في سن العاشرة، وتزداد هذه النسبة إلى 91% عند بلوغهم سن 14. ورغم هذه الأرقام، فإن إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بتقليل وقت الشاشة للأطفال دون سن الثانية إلى الحد الأدنى، بحيث يكون وقت المشاهدة مع شخص بالغ. أما الأطفال من سن الثانية إلى الخامسة فيجب ألا يتجاوزوا ساعة واحدة يوميًا من استخدام الشاشات.لكن الواقع يختلف بشكل كبير؛ إذ كشفت دراسة لعام 2025 أن الأطفال دون سن الثانية يشاهدون الشاشات لمدة تزيد على ساعة يوميًا، بينما يشاهد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وأربع سنوات حوالي ساعتين يوميًا.الاستطلاعات أظهرت أن 60% من الآباء قالوا إن أطفالهم استخدموا التكنولوجيا قبل تعلم القراءة، و42% يشعرون بالقلق بشأن الوقت الذي يقضيه أطفالهم أمام الشاشات، و49% يعبرون عن قلقهم بشأن الصحة النفسية لأطفالهم. وقال نحو 75% من الآباء إن أطفالهم يحتاجون إلى الابتعاد عن "سموم" التكنولوجيا.وأوضحت عالمة النفس بيكي كينيدي أن السبب في عدم استجابة الآباء للتحذيرات يعود إلى "اليأس"، مشيرة إلى أن العديد من الآباء يستخدمون الشاشات كأداة لإجبار أطفالهم على أداء الواجبات أو لتهدئتهم أثناء التسوق. وأكدت أن الآباء يجب أن يدركوا أن انغماسهم في هواتفهم يزيد من صعوبة وضع حدود للأطفال.

انتشرت في الآونة الأخيرة على منصة تيك توك موضة تجميلية غريبة حيث يربط المستخدمون شريطًا مطاطيًا حول أذنيهم بهدف تقليل انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ. هذه الحيلة، التي بدأت في كوريا الجنوبية، لاقت رواجا كبيرا بعد أن نشر الطبيب ديفيد كيم فيديو على تيك توك يشرح فيه الطريقة.في الفيديو الذي حقق أكثر من 6.5 مليون مشاهدة، أشار كيم إلى أن ربط الأذنين لمدة 10 دقائق يمكن أن يقلل من تورّم الوجه الناتج عن احتباس السوائل أثناء النوم. وشارك العديد من المتابعين في تجربة هذه الحيلة، مُؤكّدين أنهم حصلوا على نتائج فعّالة بعد استخدامها.ومع ذلك، فقد أكدت أطباء الجلد أن هذه الحيلة لا تستند إلى دليل علمي موثوق، مشيرين إلى أن لف الشريط حول الأذنين قد يؤدي إلى تأثير مؤقت في تقليل الانتفاخ ولكن ليس بشكل دائم. من جانب آخر، أكد الخبراء أن طرقًا أكثر فعالية مثل التدليك اللمفاوي الوجه قد تساعد في تخفيف التورم بشكل علمي.ويُلاحظ أن التقنيات الموثوقة لمعالجة انتفاخ الوجه تشمل النوم الجيد، وشرب كميات كافية من الماء، وتقليل تناول الكحول والصوديوم في الطعام، بالإضافة إلى استخدام تقنيات مثل تدليك الوجه بطرق احترافية لتحفيز التصريف اللمفاوي والتخلص من السوائل الزائدة في الوجه.تظل الحيلة باستخدام الأربطة المطاطية مثيرة للجدل، ويُحتمل أن تؤدي إلى نتائج مؤقتة فقط.

بعد 7 سنوات من الطلاق والمحاضر المتبادلة بينهما في أقسام الشرطة، قام الموسيقار حلمي بكر برد زوجته السابقة سماح القرشي إلى عصمته، وتم عقد القران داخل منزله بحضور عائلي بسيط، وتوسطت ابنتهما ريهام مراسم عقد القران.وكان حلمي بكر تزوج سماح القرشي وهي تصغره بأكثر من 30 عاماً، وأنجب منها ثاني أبنائه «ريهام» عام 2016، وحدث الطلاق بينهما بالعام نفسه، ونشبت بينهما عدة أزمات بسبب رغبة حلمي بكر في الاحتفاظ بحضانة ابنته، وقالت سماح القرشي إنها وافقت على العودة إلى عصمة حلمي بكر من أجل ابنتها.أضافت في تصريحات صحفية أنه مهما دارت خلافات إذا وُجد أطفال؛ فلا بد من حل الأمور، موضحة أن ابنتهما ريهام سبب عودتهما.وأضافت أن حلمي بكر يريد أن تُوجد ابنته بجواره في هذه الفترة، وقالت: حلمي بكر هو تقريباً موجود عندنا من أول ما كان في المستشفى أول مرة لما كان في الرعاية.. وبناءً عليه اتخذنا قراراً أنه لازم يكون مع بنته ويكون في بيته.ويبلغ حلمي بكر من العمر 85 عاماً، وظهر خلال الصور وهو يعقد قرانه على زوجته السابقة في منزله، وسط حضور ابنتهما ريهام.

تخطو السويد خطواتها الأولى من أجل أن تصبح أول دولة في العالم تكون خالية من التدخين. ووفقا لمجلة شبيغل الألمانية فإن سويسرا اتخذت على مدار السنوات الماضية إجراءات صارمة للحد من استهلاك التبغ والتدخين. وتتضمن هذه الإجراءات زيادة الضرائب على منتجات التبغ وتنفيذ حملات توعية شاملة حول المخاطر الصحية للتدخين.وتعتبر هذه الخطوة تحولًا كبيرًا في السياسة العامة للسويد في مجال الصحة وتهدف إلى تحسين صحة المواطنين وتقليل الأمراض المرتبطة بالتدخين.ومع تشديد الإجراءات اختفى الدخان المحتوي على النيكوتين أكثر فأكثر من الحياة اليومية في السويد. وانهارت مبيعات السجائر هناك، ولم يعد التدخين يبدو "طبيعيًا" في السويد، بل على العكس من ذلك. كلما قل عدد المدخنين الباقين، كلما زاد الضغط لوقف السلوك غير المرغوب فيه. ومع ذلك، هذا ليس بالأمر السهل.وتود دول أخرى اللحاق بالسويد، حيث تهدف نيوزيلندا إلى تحقيق ذلك بنهاية عام 2025، وبريطانيا عام 2030، وفرنسا عام 2032 وكندا لعام 2035. وقد حدد الاتحاد الأوروبي ككل هدف إنهاء وباء التبغ بحلول عام 2040.وفي حين أن نيوزيلندا لديها بعض فرص النجاح، فإن الأمور تبدو أسوأ بالنسبة للأوروبيين ولا يزال معدل المدخنين عند مستوى مرتفع أوروبيا حيث تبلغ النسبة حوالي 20 في المائة من السكان، أي ما يقرب من أربعة أضعاف ما هو عليه في السويد.

أجمع أساتذة التربية وعلماء الطب النفسي أن تربية الأبناء في بيئة نفسية سوية ومحاولة غرس القيم والأخلاق والسلوكيات الحميدة، تعتبر الخطوة الأولى في بناء الطفل القادر على مواجهة الحياة، والتميز خلقياً وعلمياً واجتماعياً، ولتحقيق ذلك؛ كانت هناك خطوات بسيطة. اللقاء مع الدكتور حامد عبد الله، أخصائي علم النفس السلوكي، لتقديم "9 نصائح للآباء في تربية الأبناء".1- أولى الخطوات التمهيديةالتواصل بين الأب والأم يخلق علاقة تربوية ووصالاً جيداً بينهم وبين الأبناء، ويتيح لهم الفرصة لتوجيههم ودعمهم بشكل صحيح، لذلك من المهم جداً تخصيص وقت للتحاور مع الأبناء بشكل يومي، مهما كانت درجة انشغال الأب.. ومهما كانت العلاقة بين الوالدين.ولهذا يجب على الآباء الإنصات لأبنائهم؛ حتى يشعروا بالطمأنينة، بدلاً من إملاء الأوامر عليهم بشكل مستمر.. ويحذر على الآباء توبيخ أو نقد تصرفات الأبناء أمام الآخرين؛ لأن هذا يسبب لهم عقداً نفسية خطيرة، تتمثل في شعورهم بالرهاب، وعدم القدرة على مواجهة المجتمع لاحقاً.2- اكتشاف شغف الأبناءلكل طفل شغف أو هواية معينة يتقنها، لذلك على الأب والأم اكتشاف هذه الهواية ودعم وتشجيع الطفل بشكل مستمر.انتبهي.. الضرب لا يمكن القبول به كأسلوب تربوي، وبدلاً من ذلك؛ يمكن عقاب الطفل بطرق أخرى مختلفة على الأخطاء المتكررة.مثل حرمانه من ميزة معينة، أو حجب المصروف عنه ليوم أو أكثر.3- الأبناء كيان مستقل.. ويجب عدم انتهاك خصوصيتهمالطفل مثل الشخص الناضج له خصوصياته التي يجب على الوالدين احترامها، فلا يصح التدخل في علاقات الأبناء بأصدقائهم، بشكل مباشر ودائم.. يجب على الآباء أن يعلموا بوضوح أن الأبناء لهم كيان مستقل، ويعاملونهم على هذا الأساس، فلا يصح أبداً أن يفرضوا عليهم هواية معينة أو دراسة معينة أو كلية معينة، لمجرد أن الأب أو الأم يعتقدان أن هذا هو الاختيار المناسب لأبنائهما.4- القدوة الحسنةيجب على الأب والأم أن يكونوا قدوة حسنة لأبنائهم، فلا يصح أبداً أن ينتهجوا مثلاً سلوك الكذب ويطلبون من الأبناء أن يتعاملوا بصدق مع الآخرين.. ومن أهم النصائح التي يجب اتباعها: تعليم الأطفال العبادات ومكارم الأخلاق منذ سن الطفولة المبكرة، ما يعزز بداخلهم روح الفضيلة والالتزام بالأخلاقـ التي هي مصدر نجاحهم واحترام المجتمع لهم.5- حل المشكلات بدلاً من العقوبةحل مشكلات الطفل هو الأفضل من أجل تطوير سلوكه ليصبح مسؤولاً ومحترماً، بينما العقوبة أسلوب يستخدم لحمل الأطفال على القيام بما تريده الأم، ولا يضيف شيئاً لتطوير شخصية الطفل وتعاطفه... إلى جانب أن الأطفال لا يتعلمون من خلال الخوف والقوة، وسلوكهم غير المقبول يشير إلى أنهم يواجهون مشكلة ما، فيجب على الأم استخدام أسلوب حل المشكلة بدلاً من العقاب، وإشراك الطفل في هذه العملية ومساعدته.6- مدح ومكافأة حسن سلوك الطفلإن الأطفال يريدون إرضاء والديهم، ولا شيء يجعل الطفل أكثر سعادة من الفخر الذي يشعر به عند تلقي المديح من والدته، عندما يقوم بفعل سلوك حسن، وبهذا ستتمكن من تشجيعه لتعلم العديد من الأشياء الجيدة؛ ليحصل على المدح والتقدير منها.7- الاعتذار للطفل عند الخطأإذا أخطأت الأم بحق طفلها، فكل ما عليها أن تفعله هو تقديم اعتذار جيد له، حيث سيُعلّم هذا الطفل أنه لا بأس في ارتكاب خطأ بسيط ما دمت تعترف به، وعند ارتكاب الخطأ يجب عليه الاعتذار، وبهذا يتعلم الطفل ثقافة الاعتذار عن أخطائه بدلاً من تجاهلها وإخفائها.8- الإجابة عن جميع أسئلة الطفليسأل الطفل أمه العديد من الأسئلة على كل ما يراه جديداً في الحياة، ومن واجب الأم أن تجيب طفلها بجواب منطقي عن كل ما يخطر في باله، حيث إن الأطفال الصغار لديهم فضول لمعرفة كل شيء، وإذا توقفت الأم عن الرد على استفساراتهم، فقد يتوقفون عن السؤال والاستكشاف.9- تعليم الطفل كيفية التواصل مع الناسيجب على الأم تعليم طفلها كيفية التواصل البصري والابتسام والترحيب بشخص جديد في أماكن مختلفة، بتدريبه على هذا الأمور والقيام بها معه، فهذا مهم جداً لحياته المستقبلية، كما أنه يعلمه العديد من مهارات التواصل البشري.